Lição para refletir
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Um professor entrou na sala de aula e disse aos alunos para se prepararem porque haveria uma prova surpresa. Todos se arrumaram em suas filas, aguardando apreensivos a prova que viria. O professor foi entregando a prova com a parte do texto virada para baixo, como sempre fazia. Depois que todos receberam a prova o professor pediu que desvirassem a folha. Para a surpresa de todos os alunos, não havia nenhuma pergunta ou texto, apenas um ponto negro, no meio da folha. O professor analisando a expressão Continue→

Ansiedade! O que é?
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A ansiedade não é apenas se preocupar. Ela é manifestada através de noites em claro, a medida que você suspira e vira de um lado para o outro. É quando em nenhum momento o seu cérebro consegue desligar. É a bagunça de pensamentos que você reflete antes de dormir e todos os seus piores temores se tornam concretos em sonhos e pesadelos. É amanhecer exausta mesmo que o dia só esteja iniciando. Ansiedade é aprender como trabalhar com escassez de sono, pois você somente foi capaz de realmente fechar os olhos às duas da manhã. São as mensagens que Continue→

Dicas para ensinar seu filho a se proteger do abuso sexual
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Para ensinar a criança a se proteger do abuso sexual temos que conversar sobre estes pontos importantes: “Filho, se o carinho tiver que ser escondido, não é toque do bem.” Fale para a criança que o toque do bem sempre pode ser feito na presença de outras pessoas e todo mundo pode saber. “Filho, você não é obrigado a abraçar e beijar ninguém que você não queira.” Isto inclui avós, tios, primos, professores, pastores, padres, irmãos, padrastos, pais e qualquer outra pessoa. “Filho, você sabe Continue→

Pais: acordemos enquanto temos tempo!
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LEIAM ESSE TEXTO COM MUITA ATENÇÃO!!! Era quarta-feira, 8 horas da manhã. Cheguei a tempo na escola do meu filho – “Não se esqueçam de vir à reunião de amanhã, é obrigatória.” – Foi o que a professora tinha dito no dia anterior. – “Que é o que essa professora pensa! Acha que podemos dispor facilmente do tempo que ela diz? Se ela soubesse quanto era importante a reunião que eu tinha às 8:30! Dela dependia uma boa negociação e… tive que cancelá-la!” Lá estávamos Continue→

Família: lugar de perdão
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Não existe família perfeita. Não temos pais perfeitos, não somos perfeitos, não nos casamos com uma pessoa perfeita nem temos filhos perfeitos. Temos queixas uns dos outros. Decepcionamos uns aos outros. Por isso, não há casamento saudável nem família saudável sem o exercício do perdão. O perdão é vital para nossa saúde emocional e sobrevivência espiritual. Sem perdão a família se torna uma arena de conflitos e um reduto de mágoas. Sem perdão a família adoece. O perdão é a assepsia da alma, a faxina Continue→

E as dores caladas como falam no corpo?
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A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma. O resfriado escorre quando o corpo não chora. A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. O diabetes invade quando a solidão dói. O corpo engorda quando a insatisfação aperta. A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. As unhas quebram quando Continue→

Medos controlados
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Hoje é Halloween, mas quero mesmo é falar sobre os nossos medos. Parte da diversão do Halloween é que experimenta-se os medos de uma maneria controlada, pois coloca-se em situações onde não está realmente em perigo, aproveitando assim, a diversão e as suas surpresas. O medo é um sentimento negativo. Mesmo assim, as pessoas idolatram filmes de terror e comemoram o Halloween. Uma das questões mais estranhas é que as pessoas pagam para sentir medo. Porém existem esclarecimentos científicos para isso, pois quando a sensação do medo Continue→

Câncer de Mama e Saúde da Mulher
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O mês de outubro é marcado pela campanha de prevenção ao câncer de mama – Outubro Rosa. O movimento é internacional e teve início nos Estados Unidos. O nome remete à cor do laço rosa, símbolo mundial da luta contra o câncer de mama e instiga a participação da população, empresas e entidades. A campanha visa à conscientização da população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença. Enquanto psicóloga, minha função é auxiliar nesse momento difícil a pessoa que está doente ou Continue→

Chegou a época do vestibular, e agora?!
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Uma rotina é fundamental para ficar mais tranquilo na época do vestibular. Organize os materiais a serem estudados, separe ao longo da semana, distribua seu ambiente de estudo e tenha horários. Use uma agenda. Só de saber que está tudo sob controle, vai se sentir mais confiante. Aqui vão algumas dicas para os vestibulandos: 1)Busque provas antigas do vestibular da mesma “escola”, pois costumam fazer questões no mesmo estilo. 2)Na hora de responder as questões comece pela matéria que você tem mais domínio. 3)Já respondeu Continue→

Suicídio – a dor que desatina “sem doer”
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Pacientes que tentam se matar, muitas vezes, (mostram indícios), se despedem, pessoalmente ou virtualmente. Deixam bilhetes, mensagens, buscam pessoas que não viam há algum tempo. Organizam papéis e documentos. Doam objetos e pertences. Resumindo, se despedem de alguma maneira. Nem sempre é percebido. Nem sempre é visto. Nem sempre é claro. Percebo, no consultório, em Passo Fundo – RS, onde o suicídio tem aumentado muito, que esse processo é mais do que despedida. Na verdade é uma oportunidade de ver se alguma pessoa nota, e Continue→